Ezzel készüljön a télre!

Megelőzéséről a leggyakrabban a már gyerekkorunkban unalomig ismételt tanácsok jutnak eszünkbe: öltözz melegen, vegyél sapkát, netán egyél sok C-vitamint! Ezek persze alapvetően hasznos tanácsok, annak ellenére, hogy a náthát nem a hideg okozza közvetlenül, hanem vírusfertőzés, ami átfázás, de más immunrendszert gyengítő ok miatt is megtámadhat bennünket. (Pl. vitaminhiány, stressz, egyéb betegség.) A vírust elkerülni gyakorlatilag lehetetlen az őszi-téli időszakban, hiszen elsősorban levegőben terjed cseppfertőzéssel, de akár közös fogódzkodó vagy számítógépes egér is lehet kórokozó hordozója.

 

De mit tehetünk, ha már jelentkeztek a közismert — orrfolyással, torokfájással, köhögéssel, fejfájással, hőemelkedéssel járó — tünetek?  Először is maradjunk otthon, bármennyire is féltjük a munkahelyünket vagy érezzük nélkülözhetetlennek magunkat! Nem vagyunk hasznosabbak a főnöknek, ha végigfertőzzük az összes kollégánkat, s betegen a munkánk sem lesz teljes értékű.  Semmiképpen ne próbálkozzunk antibiotikummal! Náthánál tökéletesen haszontalan, ráadásul a hozzászokás miatt később gondokat okozhat.

Hatásosak viszont a jól ismert népi gyógymódok, gyógynövények. A legáltalánosabbak a következők: 

 

 

Természetes antimikrobás és fertőzésgátló: véd a baktériu­mok, vírusok, gombák és egyéb kórokozó mikrobák ellen. Az immun­rendszert általánosan serkenti.

A gyógynövény hatásaként a sejtek egy természetes antivirális anyagot, az interferont fokozottabban termelik. Ezek a hatások viszonylag rövid ideig tartanak, ezért tanácsos gyakran használni ezt a gyógynövényt - heveny fertőzések esetén akár naponta többször. 

 

 

Illékony mentolját belélegez­ve a légzés könnyebbé válik. A borsmentatea  enyhítheti az aszt­más rohamot kísérő hörgőszűkületet is. Kapszulaként, tinktúraként, illóolajként, szárított gyógynövényként, illetve teaként is beszerezhető.

 

 

Külsőleg sebek fertőtlenítésére, belsőleg emésztési gondok és idegesség ellen, köptető, görcsoldó és antibakteriális hatása miatt pedig torokfájás- és köhögéscsillapítóként ajánlják. A kakukkfű gyógyító hatása elsősorban fő hatóanyagának, az illóolajnak, illetve annak két legfontosabb összetevőjének, a timolnak és a karvakrolnak köszönhető. Ugyanis mindkét vegyület baktériumölő és gombaellenes tulajdonságú, emellett a köptető és emésztésserkentő hatás is ezeknek köszönhető. A kakukkfűből jóízű tea készíthető, ami segít a torokfájás és a köhögés megszüntetésében, emellett emésztési panaszok esetén is jó szolgálatot tesz. A virágzás előtt gyűjtött, föld feletti hajtásaiból nyert illóolaj a párologtatóba cseppentve felső légúti megbetegedésekben váladékoldó hatású. Emellett kiválóan alkalmas szobáink levegőjének fertőtlenítésére is.

 

 

Fő hatóanyaga az aukubin glikozid, de tartalmaz még polifenolokat, nyálka-poliszacharidokat, C-vitamint, cserzőanyagot, kovasavat, káliumot, cinket.

A lándzsás útifű jó baktériumölő, gyulladáscsökkentő, és sebgyógyító, ezért összezúzott levele hasznos gyógyír lehet rovarcsípések, kisebb égési sérülések esetén. A légutak gyulladásos megbetegedéseiben, köhögés csillapítására, köptetőként használják baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatása miatt. Oldja a letapadt nyákot, elősegíti a köpetképződést. A torok nyálkahártyáját bevonva enyhíti annak gyulladását, szünteti a köhögési ingert. Ártalmatlansága miatt a gyermekgyógyászatban is szívesen alkalmazzák

indig, naponta négyszer-ötször frissen készítsük. Tüdőgyulla­dás veszélye esetén óránként kortyolgassuk - és a hatás nem marad el.

A légutak megbetegedése, a bronchus erős váladékozása és tüdőasztma, de még szamárköhögés esetén is régi, jól bevált gyógyszer a kakukkfű és a lándzsás útifű 1:1 arányú keveréke.

 

 

A kamillavirág egyik legismertebb gyógynövényünk, a legtöbb állam gyógyszerkönyvében is megtalálható hivatalos drog. Gyógyhatása sokrétű, amelyet külső és belső alkalmazása révén lehet kihasználni. A kamillában előforduló illóolajok főleg gyulladáscsökkentő hatásúak. A kamillás gőzölés enyhíti a köhögést és a vírusos, illetve bakteriális légúti fertőzések tüneteit, és e megbetegedések esetén jól érvényesülhet a drog immunrendszeri működést serkentő hatása is. A tápcsatorna gyulladással járó megbetegedései esetén is jó szolgálatot tesz. 

Ezeket a gyógynövényeket érdemes otthon, a házipatikában is tartani, hogy szükség estén mindig kéznél legyenek. Ügyeljünk azonban arra, hogy csak biztos forrásból származó, ellenőrzött termékeket vásároljunk! Patikában ezek mindegyike folyamatosan és megbízható minőségben megtalálható. 

                                                                     

               Írásunk a tatabányai Gál Gyógyszertár támogatásával készült. (x)

Az anyag megjelentetését a Splendidea Communications Kft. támogatta