Kadirov gyúrós videóval válaszolt a hasnyálmirigy-betegségét firtató pletykára (VIDEÓ)
Külföld
A felvételeken nem viccel a csecsen vezető.
Ft
Ft
Ft
Ft
04. 27.
szombat
Akták
AKTA
Háború Ukrajnában AKTA
Választás 2024 AKTA
Háború Izraelben AKTA
Lengyel választás Előfizetés
04. 27.
szombat
A zsíros sajt nem károsabb a soványnál
2016. szeptember 24. 05:43
Ismerik a mondást, hogy minden, ami az életben jó, az vagy egészségtelen vagy erkölcstelen? Nos, az utóbbiról nincs információnk, de az előbbivel kapcsolatban jó hírünk van: újabb finomságról derítették ki, hogy a korábbi véleménnyel ellentétben nem emeli a károsnak minősített LDL-koleszterin szintjét, vagyis nem káros az egészségünkre.
2016. szeptember 24. 05:43
Egy, az American Journal of Clinical Nutrition nevű folyóiratban nemrég megjelent tanulmány azt mutatja: az „érintetlen” zsírtartalmú sajt nincs jelentős hatással a rossz (LDL) koleszterinszintünkre, ám pozitív, s mi több az értekezés szerint még a zsírszegény sajtnál is pozitívabb hatást gyakorol a jó (HDL) koleszterinszintünkre — számol be a Food & Wine nyomán az elelmiszer.hu
A hagyományos megközelítés persze logikusnak tűnik – ez alapján a normális zsírtartalmú sajt tele van telített zsírokkal, és így sok kormány a kiadott táplálkozási irányelveiben inkább a csökkentett zsírtartalmú sajtok fogyasztását javasolja a lakosságnak. A Koppenhágai Egyetem Táplálkozástudományi Tanszékének kutatói éppen ezért kívánták megvizsgálni a különböző zsírtartalmú sajtoknak a koleszterinre és a metabolikus szindróma kockázati tényezőire kifejtett hatásait, és valószínűleg alaposan meglepve tapasztalták, hogy a magasabb zsírtartalmú sajtok – legalábbis az LDL tekintetében – egyáltalán nem növelik a kockázat-tényezőket.
A 12 hétig tartó tanulmány keretében három csoportba osztott 139 résztvevőn végezték el a vizsgálatokat: az egyik csapatot normál zsírtartalmú, egy másikat pedig csökkentett zsírtartalmú sajttal látták el.
A harmadik egység nem kapott sajtot. A sajtosok napi 80 gramm finomságot integráltak az étrendjükbe – ami egyenértékű körülbelül öt-nyolcad bögre (cup – kb. negyed liter) reszelt – mondjuk cheddar – sajttal. Az eredmények azt mutatták, hogy ezen csapatok egyikénél sem következett be jelentős LDL- koleszterinszint-változás, sőt a normál (megbuherálatlan) zsírtartalmú sajtot evőknél emelkedett HDL-koleszterinszintet tapasztaltak.
A HDL-koleszterin jelenléte azért jó, mert segít épen tartani a vérerek endotheliumát (érbelhártya), amivel közreműködik az érelmeszesedés elhárításában, és így a szívinfarktus és a stroke kockázatát is csökkenti.
*Az anyag megjelentetését a Splendidea Communications Kft. támogatta
Ennyi lépést tegyen meg 60 év felett naponta, ha tovább akar élni!
A friss kutatás pontos adatokat szolgáltat. Mutatjuk.
Eltűnt hercegné? – Fotóügynökségek szerint manipulált lehet a Kate Middletonról megjelent fotó
Katalin hercegné december óta egy hivatalos programon sem vett részt.
Szívrohamot kapott Lackfi János
Izomlázra lett figyelmes, majd olyan érzése volt, mintha „úthenger caplatna a mellkasán”.
Karácsony Gergely így akarja egészségesebbekké tenni a budapestieket
A főpolgármester plusz öt egészségben eltöltött évet akar adni a fővárosiaknak.
Német recesszió: hazánk is megszenvedi Scholzék kontármunkáját
Idén tovább csúszik a lejtőn Európa legnagyobb gazdasága. A tavalyi recesszió 2024-ben is folytatódik, ami rossz hír Magyarország számára, a hazai ipar ugyanis nagyban a német kereslettől függ.
Bevédte Putyint a CIA, szerintük nem az orosz elnök rendelte meg Navalnij halálát
Az amerikai hírszerzés szerint habár az orosz elnök megtehette volna, de nem volt érdekében, hogy éppen a választások előtt ölesse meg a nyugatbarát aktivistát.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Nézegessen lézengő Magyar Péter-tüntetőket - videó
origo.hu
Ördög Nóra hivatalosan is bejelentette: Vége
origo.hu
Könnyek között távozott Harry herceg
metropol.hu
Tetemes összeget utalt egy monacói bankszámlára a fővárosi számlagyár kulcsfigurája
magyarnemzet.hu
Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!
ripost.hu
Dárdai megsirathatta egy játékosát, a Hertha a 93. percben kapott pofont
magyarnemzet.hu
Meghan Markle súlyos dolgot tett III. Károly királlyal
origo.hu
Vége a találgatásnak: eldőlt ki lesz Szoboszlaiék következő edzője Liverpoolban
origo.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
jegkorongjatek.origo.hu
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
she.life.hu
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
videa.hu
A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.