alvás

2019. február 18. 2:32
Egyre több tudományos kutatás támasztja alá, hogy a megfelelő és elégséges alvás hiánya, amely egyébként általános probléma világszerte, súlyos, krónikus betegségek kialakulásához vezethet. Az MTI számolt be arról, hogy amerikai kutatók nemrégiben azt is megfejtették, hogy az alváshiány hogyan segíti elő a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását is.
2019. február 6. 4:36
Csipkerózsika még aludhatott a mese szerint száz évig egyfolytában, ha nem is saját jószántából. 2016-ban már a napi 7 óra sem jut a vizsgált emberek felének a Gallup Intézet felmérése szerint, ami pedig már az egészségkárosodással jár. A témáról a 444 írt bővebben nemrégiben Daniel Buysse-nek, University of Pittsburgh professzorának a Washington Postban megjelent cikke alapján.
2016. szeptember 22. 4:43
A hétköznapokban a legtöbbünkkel előfordul, hogy nem alszunk éjszakánként nyolc órát, de azt hisszük, hogy ez nem okoz gondot, enélkül is elég frissek és éberek vagyunk. Pedig, mint az a 24.hun idézett tanulmányból is kiderül, ez a többségnél korántsem igaz.
2016. május 14. 2:53
Mobiltelefonos applikáció adatait elemezve jutott érdekes következtetésekre egy kutatócsoport az MTI híre szerint. Megfigyeléseik szerint a nők világszerte átlagosan fél órával többet alszanak,mint a férfiak,de jelentős különbségek figyelhetőek meg különböző országok közt is.
2015. október 26. 4:00
Vannak az életünkben olyan szükségszerűségek, amelyek annyira természetesek számunkra, hogy nem is gondolkodunk a miértjén. Ilyen az alvás is, érezzük és tudjuk, hogy kell, de legtöbbünk nem töpreng az okán. A tudósok persze nem így vannak vele, a a HVG az IFL Science alapján össze is foglalta az erre vonatkozó elméleteket.
2015. szeptember 21. 5:27
Generációkon átívelő meggyőződése az emberek többségének, hogy a pihentető, nyugodt alvás egyik feltétele, hogy "időben" le kell feküdni. Aki esetleg inkább későn feküdne és később is kelne, az rosszat tesz az egészségének, ráadásul lusta, semmirekellő alak. Az iskola és később a munkahely is a "pacsirtáknak" kedvez, a "baglyok" legfeljebb hét végén élhetnek saját ritmusuk szerint.
2014. október 17. 4:22
Gondolom, legtöbben emlékeznek még kamaszkorukra, s az állandó nógatásra: menj már aludni, különben nem tudsz reggel felkelni! És valóban nehezen sikerült másnap összeszedni magunkat, viszont este egyáltalán nem voltunk álmosak. Neurológusok szerint ennek biológia oka van, s a tinédzsereknek inkább reggeli alvásra van szükségük az ideális teljesítményhez.
2014. augusztus 6. 6:31
Valószínűleg nem tévedek nagyot, ha úgy gondolom, hogy a legtöbb felnőtt szenvedett már életében hosszabb-rövidebb ideig alvási nehézségektől. Ehhez a stressz, az élethelyzet éppúgy hozzájárulhat, mint az emelkedő életkor.
2014. július 26. 3:02
Ilyenkor sokan indulnak hosszú autóútra, hogy kellemes környezetben, akár tenger mellett tölthessék a szabadságukat. Igen ám, de a hőség, a fáradtság, az egyhangú autópályák könnyen elalváshoz vezethetnek. Arra pedig senki dem vágyik, hogy a várva várt vakáció a kórházban végződjön.
2014. március 31. 4:28
Vezetés közben telefonál, sminkel és még a navigációról sem feledkezik meg?