Így fog véget érni a kánikula
Még az is kiderült, hogy melyik országrészben fognak kialakulni először záporok és zivatarok.
Ft
Ft
Ft
Ft
04. 28.
vasárnap
Akták
AKTA
Háború Ukrajnában AKTA
Választás 2024 AKTA
Háború Izraelben AKTA
Lengyel választás Előfizetés
04. 28.
vasárnap
Néhány jó tanács kánikulában
2014. június 11. 04:55
Hiába járunk még csak az elején a júniusnak, máris itt az első hőséghullám, megdőlt a melegrekord is Budapesten. Ilyenkor még kevésbé szoktunk hozzá, nehezebben is viseljük, gyakran viszont úgy örülünk a melengető napsütésnek, hogy könnyelművé válunk. Mire vigyázzunk különösen ezekben a napokban?
2014. június 11. 04:55
Az első, s a legfontosabb: fogyasszunk sok folyadékot! Sajnos sok ember hajlamos arra, hogy megfeledkezzen a vízpótlásról, nem is érzik a szomjúságot. Midenképpen ügyeljünk arra, hogy legalább 3 liter legyen a folyadékbevitelünk. A szeszes italok kifejezetten kerülendők, lassítják a keringést, ráadásul dehidratálnak. Ajánlott viszont: víz, tea (akár forrón is), cukor- és szénsavmentes üdítő, sőt akár aludttej vagy paradicsomlé.
Ezekben a napokban nem ajánlatos a sok hús vagy a nehéz ételek fogyasztása, csak növelik a hőérzetünket, együnk inkább könnyű ételeket vagy még inkább leveseket!
Természetesen akinek lehetősége van rá, töltse a 11-15 óra közti időszakot hűvös, elsötétített szobában, de legalább árnyékban! Különösen ügyeljünk a csecsemőkre és a kisgyermekekre, ne legyenek kitéve a tűző napnak! Az OMSZ figyelmeztetett, hogy ezekben a napokban olyan erős UV-B sugárzás várható, hogy akár 15-20 perc alatt is leéghetünk, legyünk hát különösen óvatosak!
S ha még a nyaralás ideje nem is jött el számunkra, azért az akár napi többszöri hideg vagy langyos vizes zuhanyozás, mosdás nemcsak jólesik, de jót is tesz a felhevült szervezetnek.
Gondoljunk arra is, hogy az izzadással nemcsak folyadékot, hanem sót is veszítünk, ezt is pótolnunk kell!
Végül pedig várjuk a csütörtököt, amikor az előrejelzések szerint végre enyhül a forróság!
Hivatalos: itt a harmadfokú hőségriasztás
A tartós hőség megterheli az egészséges szervezet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők.
Készüljön, a nyár utolsó hőhulláma érkezik!
A legmelegebb a jövő hét közepén lesz, szerdán, csütörtökön, pénteken csapadék is lehet, utána kissé visszaesik a hőmérséklet. A tűzijáték minden bizonnyal megtartható lesz 20-án.
Jégeső követte a kánikulát – leszakadt az ég Székesfehérváron
Belföld
Sok kertet tönkretett a fekete fellegekből aláhulló jég.
Karinthy Frigyes által megfejtett keresztrejtvényekre licitálhat egy árverésen
Fejtette Karinthy. Ez áll a az újságra ráírva. Egy biztos, a híres író szenvedélyes keresztrejtvény-fejtő volt.
Kövessék a pénzt! – a CIA egykori specialistája kitálalt az Északi Áramlat felrobbantásáról
Külföld
Larry Johnson egyértelműen utalt arra, hogy az Egyesült Államok áll a robbanás mögött, bár bizonyítékokat nem tudott felmutatni.
Összesen 0 komment
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Sorrend:
Orbán Viktor: Budapesten is felnyergeltünk! - képek
origo.hu
Itt van Oroszország feltétele a békéhez!
origo.hu
Nem akárki kürtölte világgá, Szoboszlai Dominik sorsdöntő hírt kapott
borsonline.hu
Megjött a franciák esze?
hirtv.hu
150 éves festmény a bizonyíték az időutazásra - Fotó
ripost.hu
„Bocsánatot kérek Guy Verhofstadt miatt! Ő a népem szégyene!”
magyarnemzet.hu
Hihetetlen felvétel, UFO-t rögzített egy kamera az Egyesült Államokban
origo.hu
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel parizert
mindmegette.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
jegkorongjatek.origo.hu
A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)
she.life.hu
Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)
videa.hu
A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.